留一点空间，让自己慢下来、留意当下，也学习新的方式。
Solis Insight 的小组体验结合温和引导、实用学习及轻松参与。你不会被要求表现自己，也不需要分享超过自己觉得舒服的程度。
公开工作坊
开放给个人报名的定期小组体验。
私人小组工作坊
可为朋友、社群、协会、大学或受邀小组安排。
企业与机构版本
可调整为员工身心关怀、团队联系或反思型学习活动。
正在发展中的特色工作坊
Solis 自然声响手作与静心安顿工作坊
Solis Natural Sound Craft & Mindful Grounding Workshop
一场结合天然材料手作、声音觉察、轻柔节奏与安顿练习的温和工作坊。参与者会制作一件可以带回家的个人声响物件，同时通过聆听、触感及制作过程，体验如何把注意力带回当下。
它是
- — 创意与反思体验
- — 静心聆听及感官安顿的入门活动
- — 让自己放慢脚步，并制作一件有个人意义物件的机会
它不是
- — 音乐课程
- — 临床介入
- — 心理辅导或心理治疗
- — 对特定情绪结果的保证
公开标准版
90分钟 · 约8至12人
小型静心版
90分钟 · 约6至10人
企业版
90至120分钟 · 约10至40人
欢迎登记兴趣；当有合适的公开日期或私人小组安排时，我们会与你联系。
其他发展中的工作坊主题
情绪定力
一场实用的小组学习，帮助参与者留意情绪被触动的时刻、为自己创造停顿，并在困难情境中选择较稳健的回应。
底线捍卫：界线与有礼拒绝
适合难以说"不"、表达限制，或希望在不增加内疚与冲突的情况下回应他人要求的人。
这两个主题来自早期工作坊构思。在成为正式公开课程前，仍需进一步确定名称、学习成果、时长及活动流程。
学生与专业学习
Beyond CGPA：什么让毕业生真正具备职场准备
与学生及职场新人进行一场踏实的对话，讨论可靠、沟通、愿意学习、做事细心，以及让别人愿意信任并与你共事的日常习惯。
实务法律职业与房地产交易分享
可通过大学或专业机构合作，为法律系学生及初级法律工作者提供教育分享，涵盖房地产交易工作的真实面貌、案件档案的生命周期、常见职场错误，以及如何从学生成长为可靠的初级法律工作者。
法律学习活动仅用于教育及职业认知，并不构成法律意见，也不能取代适当法律专业人士的监督。
公开及私人工作坊的收费会根据形式、材料、场地、人数及定制程度而调整。目前的起始收费可参阅"服务与收费"页面。
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这是兴趣登记，并不代表预约已经确认或名额已经保留。当有合适的场次，或需要讨论私人小组安排时，我们会与你联系。